揺れる。

ずっとずっと揺れてます。
不安定。

たまにいい日があって、楽しくて仕方がないのに、ほんの少しのきっかけでダメになる。
すぐに気持ちが落ち込んで、不安で不安で仕方なくなる。
　
　
自分を確立しなければダメだと思った。
一人でも楽しめるようにならなくちゃ。
もっと自分に自信を持たなくちゃ。
ちゃんと自分を愛してあげなくちゃ。
ここにいてもいいんだと、きちんと肯定できるようになろう。

思ったこと、考えたことを書き出して整理しよう。
何が嫌なのかをはっきりさせよう。
何が不安なのか理解しよう。
いままでずっと逃げてきたんだから。
リストカットやタバコに逃げるのはやめよう。
きちんと頭で考えて、とことん考えて、納得してみよう。
冷静に話を聞いてみよう。
平静に話してみよう。

　　
いま逃げ出したら、いま投げ出したら、何も変わらない。
今までが全部嘘になる。
未来を繋ぐために、今できる精一杯をしよう。
ここでダメになるようなら、きっと未来はないんだから。